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• フラダンスの練習開始☆
• 体操の時間もワイワイ♫
• さくら餅を作りました☆
• パン屋さん大繁盛です☆
• 海鮮チラシ★☆
• 花見に行ってきました✿
• 薄着で運動♫
• 出張パン屋さんが来てくれました♫
• お好み焼きパーティー
• 体操でじんわり汗をかきました♪
• 全身運動でカラダもポカポカ♪
• 寒い日も体操でポカポカ♪
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〒655-0852
兵庫県神戸市垂水区
名谷町1547-1
TEL.078-706-2882
FAX.078-706-4884

こんにちは☆ケアハウスまんてん垂水　体操講師の齊藤です(^_^)

さて!まんてん垂水では４月より新たに『フラダンス』教室がスタートしました・・・♫

８月のまんてん夏祭りを目標？！(*^^*)に練習をスタート！

手で物語を表現していくのですが、慣れない動きに苦戦しながらも

ハワイアンムードで楽しい時間を過ごしています(^_^)

進み具合など、ブログにも載せていきます♫♫

お楽しみに～(^U^)

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こんにちは☆ケアハウスまんてん垂水　体操講師の齊藤です(^^)

春を通り越して、夏のような暑さを感じますね(+o+)

体操教室、準備をしている椅子の数では足りなくなってきました！！

皆さんで誘い合って一階に降りてきてくださるのは本当に嬉しいことです♫

まずは準備体操で全身をしっかりほぐし・・・

上半身の運動→下半身の運動→指先の運動→タオル体操

という順番で進めました(*^^*)

普段なかなか動かさない部分を、全員でカウントを合わせて動かすので、

しんどいですが・・・

皆でやるから頑張れる！！　確実に積み重ねの成果が出てきているので、とても嬉しいです☆

４５分後にはじわ～っと汗をかいておられる方も！

楽しくカラダを動かし、健康でいられるのは素晴らしいことですね(^^●)

来週も頑張ります！！

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こんにちは！ケアハウスまんてん垂水の枦山です。

昨日はさくら餅作りを皆さんに手伝って（ほとんど・・(笑)）頂きました。

海鮮チラシ、さくら餅と連続で私は不在で頂くことができませんでした(T_T)

日ごろの行いの悪さによる罰と受け止め、反省します。。。

写真を見て下さればわかるのですが、すごい量を皆さん作られているのに驚きです☆

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こんにちは！ケアハウスまんてん垂水の枦山です。

先日来て下さった訪問のパン屋さんがあの日以来毎週金曜日に来て下さっています。

とても好評で、皆さん毎回楽しみにされています♫

普段あまり外出ができない方も、買い物気分を味わって頂けるので良い時間です☆

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こんにちは！ケアハウスまんてん垂水の枦山です。

先日、皆さんと一緒に海鮮チラシを作っておいしく頂きました☆

当日、残念ながら私は頂けませんでした(T_T)

次の機会には必ず食べさせて頂きたいです！！

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